Il segreto per avere una pelle perfetta è renderla equilibrata ed idratata.

L'utilizzo di creme e lozioni che promettono miracoli non mancano ma.. ciò nonostante, il risultato potrebbe non cambiare!

Evidentemente non basta! Evidentemente, bisogna agire da dentro.

In che modo? Mangiando bene, in modo sano e pulito.

Anzitutto, bere. Bere tanto. L'acqua è la principale fonte di purificazione ed idratazione a nostra disposizione, non a caso,

il nostro corpo ne è composto in misura consderevole.

A prescindere da tutti i benefici ad essa connessi, la prescrizione idropinica consigliata corrisponde al consumo di circa 2 litri di acqua al giorno.

Bisogna, quindi, prestare massima attenzione nell' idratare i tessuti per prevenire fenomeni di atonicità dermica.

Secondo, ovviamente non in termini di importanza, è l'alimentazione.

La scelta oculata dei cibi che si sceglie di mangiare va ad incidere in maniera determinante, anche in questo caso.

Ricordiamo che Feuerbach diceva che: 'Noi siamo quello che mangiamo'!

Anzitutto..Antiossidanti naturali per per combattere la presenza di radicali liberi.

Verdure:Spinaci, cavoli, broccoli, faranno al caso nostro! Non da meno, saranno carote o peperoni.

In linea di massima, tutti gli alimenti  contenenti vitamina A, vitamina E, vitamina C, selenio e zinco, saranno  veri alleati di bellezza.

Ottimi poichè Anti-radicali liberi, quindi, anti invecchiamento.

Si a cibi ricchi di fibre e frutta fresca, semi di lino, noci, nocciole e mandorle. No a cibi ricchi di grassi saturi e prodotti animali.

Biscottini, cioccolata, patatine e caramelle, i primi nemici! Olio d'oliva, frutti rossi e thè verde, preziosi amici!

In generale, seguire un regime alimentare pulito, corretto e bilanciato, preserva lo stato di salubrità della pelle.

Se a quanto detto, ci si aggiunge un rituale quotidiano di bellezza ed uno stile di vita sano, il risultato sarà garantito.

Bere tanto, mangiare bene, non fumare nè bere, questi, i segreti per una pelle giovane, sempre più sana e luminosa...perfetta.